Scarpe da trekking vs scarpe da trail running: quale scegliere?

Quando ti prepari per un'escursione, una delle decisioni più importanti è cosa mettere ai piedi. Le scarpe da trekking e le scarpe da trail running sembrano simili a prima vista, ma sono progettate per scopi diversi. Capire la differenza tra scarpe da trekking e da trail running può salvarti da fastidi, vesciche o persino infortuni.

In questa guida confronteremo i due tipi di calzature in termini di supporto, trazione, peso e durata. Ti daremo anche consigli pratici su quando scegliere l'uno o l'altro, così potrai affrontare il sentiero con sicurezza.

Supporto e protezione

Le scarpe da trekking sono progettate per lunghe giornate su terreni irregolari con uno zaino pesante. Di solito hanno una suola intermedia più rigida, un collo della caviglia più alto (nelle versioni medie e alte) e una punta rinforzata. Questa struttura extra sostiene le caviglie e protegge i piedi da rocce e radici. Ad esempio, la Giacca Stretch Voyagr da Uomo è un ottimo strato per le mattine fresche, ma per il supporto del piede ti servirà una scarpa da trekking dedicata.

Le scarpe da trail running, invece, privilegiano agilità e sensibilità al terreno. Hanno un profilo più basso, una suola flessibile e una tomaia più leggera. Questo permette al piede di muoversi in modo naturale e di adattarsi al sentiero, il che è ideale per movimenti rapidi e agili. Ma questa flessibilità significa meno supporto alla caviglia e meno protezione da oggetti appuntiti. Se porti uno zaino pesante o hai caviglie deboli, la scarpa da trekking è la scelta più sicura.

• Scarpe da trekking: suola intermedia rigida, supporto alla caviglia, protezione della punta
• Scarpe da trail running: flessibili, profilo basso, supporto minimo

Trazione e aderenza

Entrambi i tipi di scarpe utilizzano suole aggressive con tasselli per l'aderenza, ma il disegno dei tasselli è diverso. Le scarpe da trekking hanno spesso tasselli più profondi e distanziati che espellono il fango e affondano nel terreno morbido. Sono progettate per sentieri scivolosi e irregolari dove la stabilità è fondamentale.

Le scarpe da trail running usano un disegno di tasselli più basso e ravvicinato che offre aderenza su terra battuta e roccia, consentendo transizioni rapide. Eccellono su sentieri asciutti e ben curati, ma possono faticare nel fango o nella ghiaia sciolta. Per terreni tecnici o condizioni di bagnato, le scarpe da trekking danno più sicurezza.

Peso e traspirabilità

Il peso è un fattore importante per molti escursionisti. Le scarpe da trail running sono significativamente più leggere delle scarpe da trekking, spesso di 8-12 once al paio. Questo può ridurre l'affaticamento sui chilometri lunghi e rendere i piedi meno pesanti. Tendono anche a essere più traspiranti, il che aiuta a mantenere i piedi freschi quando fa caldo.

Le scarpe da trekking sono più pesanti ma offrono maggiore durata e resistenza alle intemperie. Molte sono realizzate con membrane impermeabili come Gore-Tex, un vantaggio in condizioni di bagnato ma che può far sudare i piedi in estate. Se dai priorità a velocità e agilità, le scarpe da trail running sono la scelta giusta; se vuoi una scarpa che duri anni, vincono quelle da trekking.

Durata e longevità

Le scarpe da trekking sono costruite per resistere ai sentieri rocciosi e ai carichi pesanti. Usano pelle o materiali sintetici più spessi, cuciture rinforzate e una suola più robusta. Di conseguenza, di solito durano più a lungo delle scarpe da trail running, realizzate con materiali più leggeri e meno resistenti per risparmiare peso.

Le scarpe da trail running si consumano più velocemente, soprattutto nella suola e nella tomaia. Se fai escursioni frequenti, potresti consumare un paio a stagione. Tuttavia, spesso costano meno, quindi puoi sostituirle più spesso. Per escursionisti occasionali, le scarpe da trail running possono essere un'opzione conveniente.

Fare la scelta giusta per il tuo stile di escursionismo

Quindi, quale è meglio per il trekking? Dipende dalle tue priorità. Se fai escursioni di un giorno su sentieri ben curati con uno zaino leggero, le scarpe da trail running offrono comfort e velocità. Sono anche un'ottima scelta per il trail running o il fastpacking. Se stai pianificando escursioni con pernottamento e uno zaino pesante, le scarpe da trekking forniscono il supporto e la protezione di cui hai bisogno.

Considera il terreno e le condizioni meteo che incontrerai. Per avventure su bagnato, roccioso o fuori sentiero, le scarpe da trekking sono più affidabili. Per sentieri asciutti e scorrevoli, le scarpe da trail running brillano. Pensa anche alla forza delle tue caviglie e a eventuali infortuni passati. Se hai caviglie deboli, scegli le scarpe da trekking.

• Escursioni di un giorno, zaino leggero: scarpe da trail running
• Trekking con pernottamento, zaino pesante: scarpe da trekking
• Terreno bagnato o tecnico: scarpe da trekking
• Sentieri asciutti e scorrevoli: scarpe da trail running

Le nostre scelte migliori per il sentiero

Da Mountain Sports, abbiamo una gamma di calzature per ogni escursionista. Per chi preferisce il supporto di una scarpa da trekking, la Sneaker 'Ahi da Uomo di OluKai offre una calzata comoda con un'eccellente trazione, perfetta per escursioni leggere e per l'uso quotidiano. Per i trail runner, la Sunshade Hoody da Donna è un'ottima compagna per le giornate di sole, ma per i tuoi piedi considera una scarpa da trail dedicata.

Non dimenticare di abbinare le tue scarpe all'attrezzatura giusta. La Atom Sling Bag 8L è ideale per portare l'essenziale in una corsa veloce sul sentiero, mentre The One Hoody da Donna offre calore leggero per le mattine fresche. Qualunque cosa tu scelga, assicurati che le scarpe calzino bene e siano collaudate prima di un'escursione lunga.

In definitiva, la scelta tra scarpe da trekking e scarpe da trail running dipende dalle tue esigenze specifiche. Valuta il terreno, il peso dello zaino e le tue preferenze personali. Entrambe hanno il loro posto nel tuo armadio da escursionista, e molti escursionisti possiedono entrambe per diverse avventure. Visita Mountain Sports per trovare il paio perfetto per la tua prossima uscita.