Hoe pas je een klimhelm correct?

Snel antwoord

Om een klimhelm correct af te stellen, begin je met het meten van je hoofdomtrek om de juiste maat te kiezen. Pas daarna het interne verstellingssysteem en de kinbanden aan, zodat de helm waterpas en strak zit zonder drukpunten. Voer ten slotte een schudtest uit om te bevestigen dat de helm op zijn plaats blijft tijdens bewegingen.

Een goed passende klimhelm kan het verschil betekenen tussen een kleine stoot en een ernstig hoofdletsel. Toch dragen veel klimmers helmen die te los zitten, scheef staan of niet zijn aangepast aan hun hoofdvorm. Deze gids leidt je stap voor stap door het proces om ervoor te zorgen dat je helm veilig en comfortabel zit, zodat je je kunt concentreren op het klimmen.

Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde klimmer, een paar minuten besteden aan het afstellen van je helm is een kleine investering in je veiligheid. We behandelen het bepalen van de maat, het afstellen en veelgemaakte fouten, zodat je met vertrouwen kunt klimmen.

Waarom een goede helmfit belangrijk is

Een helm die niet goed past, kan tijdens een val verschuiven, waardoor je hoofd onbeschermd blijft. Het kan ook ongemak veroorzaken dat je afleidt van het klimmen. Een goede pasvorm zorgt ervoor dat de helm op zijn plaats blijft en impact effectief absorbeert.

Helmondwerpen verschillen, maar de principes van een goede pasvorm blijven consistent: de helm moet waterpas op je hoofd zitten, niet heen en weer wiebelen, en de banden moeten een 'V' vormen rond je oren. Neem de tijd om elk onderdeel aan te passen aan jouw unieke hoofdvorm.

• Een losse helm kan draaien en je voorhoofd blootstellen bij een val.
• Een te strakke helm kan hoofdpijn veroorzaken en ontmoedigen om hem te dragen.
• Test de pasvorm altijd met de kinband van de helm vastgemaakt.

Je hoofd meten voor de helmmaat

Begin met het meten van je hoofdomtrek met een flexibel meetlint. Plaats het net boven je wenkbrauwen en rond het breedste deel van je hoofd. Noteer de meting in centimeters of inches en vergelijk deze met de maattabel van de fabrikant.

Als je tussen twee maten in zit, kies dan de grotere maat en gebruik het interne verstellingssysteem om de pasvorm te verfijnen. Onthoud dat helmmaten kunnen verschillen tussen merken, dus raadpleeg altijd de specifieke maattabel voor het model dat je overweegt.

• Meet twee keer om de nauwkeurigheid te garanderen.
• Vraag een vriend om te helpen voor een preciezere meting.
• Houd rekening met je kapsel: als je een paardenstaart of knot draagt, neem dat dan mee in de pasvorm.

Het verstellingssysteem aanpassen

De meeste moderne klimhelmen hebben een intern verstellingswiel of een reeks pads waarmee je de pasvorm kunt aanpassen. Zet de helm op en draai het systeem strakker tot het comfortabel maar stevig zit. Je moet één vinger tussen de helm en je voorhoofd kunnen plaatsen.

De helm moet waterpas op je hoofd zitten, ongeveer één vingerbreedte boven je wenkbrauwen. Als hij naar achteren kantelt, draai dan de voorste bevestiging strakker; als hij naar voren kantelt, pas dan de achterkant aan. Sommige helmen bieden ook verticale verstelbaarheid voor de kinbandbevestigingen.

• De helm mag niet bewegen wanneer je je hoofd schudt.
• Controleer of het verstellingssysteem geen drukpunten veroorzaakt.
• Pas pads of schuimrubberen inzetstukken aan om openingen op te vullen.

De kinband vastmaken

De kinband is het anker van je helm. Maak hem vast en stel de lengte zo af dat hij strak zit maar je comfortabel je mond kunt openen. De band moet een 'V'-vorm vormen die net onder je oren samenkomt, en de gesp moet plat tegen je keel liggen.

Een veelgemaakte fout is de band te los laten, waardoor de helm bij een val kan afvliegen. Je mag niet meer dan twee vingers tussen de band en je kin kunnen plaatsen. Als de band te strak zit, kan hij schuren en afleiden.

• Pas de voorste en achterste banden aan om ervoor te zorgen dat de 'V' correct zit.
• Test de band door je mond wijd te openen: de helm moet iets naar beneden trekken.
• Vervang versleten of gerafelde banden onmiddellijk.

Laatste pasvormcontrole en veelgemaakte fouten

Zodra je het verstellingssysteem en de kinbanden hebt aangepast, doe je een laatste controle. Schud je hoofd, spring op en neer en simuleer een klimbeweging. De helm moet op zijn plaats blijven zonder te verschuiven of te wiebelen. Als hij beweegt, draai dan de banden strakker of pas het verstellingssysteem aan.

Veelgemaakte fouten zijn onder andere de helm te ver naar achteren op het hoofd dragen, de kinband niet vastmaken of het verstellingssysteem negeren. Onthoud ook dat helmen een levensduur hebben: vervang je helm na een flinke impact of elke 5-10 jaar, afhankelijk van de aanbevelingen van de fabrikant.

• Controleer of de helm je voorhoofd bedekt, niet alleen de bovenkant van je hoofd.
• Zorg ervoor dat de kinband altijd is vastgemaakt voordat je gaat klimmen.
• Bewaar je helm uit de buurt van extreme hitte en zonlicht om de levensduur te verlengen.

Stapsgewijze checklist voor het afstellen van je helm

1. Meet je hoofd: Gebruik een meetlint om je hoofdomtrek net boven je wenkbrauwen te bepalen. Vergelijk dit met de maattabel van de fabrikant. Kies een maat waarmee je kunt verfijnen met het verstellingssysteem.
2. Pas het verstellingssysteem aan: Zet de helm op en draai het interne wiel of de pads strakker tot het stevig zit. Zorg ervoor dat de helm waterpas zit en niet beweegt wanneer je je hoofd schudt. Je moet één vinger tussen je voorhoofd en de helm kunnen plaatsen.
3. Maak de kinband vast: Maak de kinband vast en stel hem af zodat hij strak maar comfortabel zit. De banden moeten een 'V' rond je oren vormen. Je mag niet meer dan twee vingers onder de band kunnen plaatsen.
4. Voer een schudtest uit: Schud je hoofd en spring om beweging te simuleren. De helm moet op zijn plaats blijven zonder te verschuiven. Als hij beweegt, draai dan het verstellingssysteem of de banden strakker.

Gerelateerde producten

• 10 Amp laadregelaar: Alleen in de winkel verkrijgbaar. Geen verzending. Bewaak en regel zonne-energie voor 12V-accu's met de 10 Amp laadregelaar. Ontworpen voor naadloze integratie met Goal Zero-zonnepanelen, wordt de laadregelaar geleverd met een vooraf geïnstalleerde 8mm-zonneconnector en een duidelijk leesbaar LED-scherm. Hoewel niet direct gerelateerd aan klimhelmen, is deze laadregelaar nuttig voor klimmers die zonnepanelen gebruiken om apparaten op te laden tijdens meerdaagse beklimmingen, zodat je elektronica opgeladen blijft.
• Wireless 4 Footprint: Kelty footprints verlengen de levensduur van de vloer van je tent door deze te beschermen tegen ruwe of schurende oppervlakken. Let op: Kelty footprints zijn kleiner dan de tentvloer om te voorkomen dat er overtollig footprintmateriaal ligt dat water kan opvangen bij nat weer. Een footprint is een slimme toevoeging aan je klimbivak, die je tent beschermt tegen rotsachtige grond en de levensduur verlengt.

Een goed passende klimhelm is essentieel voor veiligheid en comfort. Door deze stappen te volgen, kun je ervoor zorgen dat je helm veilig blijft zitten en je beschermt wanneer het erom gaat. Neem de tijd om je helm voor elke klim af te stellen en vervang hem als hij tekenen van schade of veroudering vertoont.